De volta ao Rio e tentando perder os quilos adquiridos em SP. Foram 5 no total.
Comecei fazendo dieta e um se foi rapidamente, mas a dieta não durou muito. Estabilizei precisando perder ainda 4.
Resolvi então me matricular em uma academia. Fiz a avaliação na quinta e nem estou tão mal assim.
Minha meta é reduzir meu percentual de gordura para o patamar de 21 a 23, hoje estou com 24%.
Preciso reduzir mesmo a medida do abdomem, que hoje está em 84cm. Meu problema nem é a barriga, mas sim as gordurinhas laterais.
Acho que levando a sério a malhação, não vai ser tão difícil assim eliminar peso e essas gordurinhas. :)
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