Minha Árvore de Natal

O Casamento do meu melhor amigo

Nós, no casamento do meu melhor amigo.. :))))

Tô parecendo uma farmácia ambulante…

Além dos remédios do endócrino (algo para absorver menos gordura e um “moderador” de apetite), tomo ainda diariamente Vitamina E e Centella Asiática.

Hoje, pra complementar a suplementação, comprei hibisco em cápsulas, alcachofra e colágeno em pó, enriquecido com algumas vitaminas.

Vale destacar que voltei a tomar ainda dois remédios da Nutrilatina, um para acelerar o metabolismo e outro para o combate à celulite.

To levando a sério esse negócio de amenizar as celulites. Fiz Manthus e modeladora hoje e tenho passado diariamente o creminho anti-celulite nas pernas e bumbum.

Não é possível que no réveillon a coisa não tenha melhorado!!!!

Sei que seria muito mais fácil se eu levasse uma alimentação balanceada e mais completa, mas me pergunta se eu tenho tempo pra isso..

Enfim.. Vamos que vamo!

No avião

Escrevo este post agora no avião, evidentemente ele só será publicado em terra firme, mas queria aproveitar o momento em que os pensamentos passam ligeiros para tentar registrar algo.
Estou cansada. Bem cansada.

Ultimamente tenho sentido falta de uma paz que não sei onde se perdeu.

Não sei se essa inquietude, misturada com insatisfação, ainda é fruto da crise dos 30, ou se é mesmo apenas uma fase, como outra qualquer.

Sendo uma coisa ou outra, o fato é que estou saturada. Percebi que não há dia ou hora em que eu não me dê conta de que tenho alguma coisa pendente ou que preciso checar alguma coisa para alguém. Quando não devo nada, acabo por buscar algo o que fazer.

Minha mãe outro dia constatou que eu desaprendi a dormir relaxadamente nos dias de folga. Me imponho afazeres, tarefas variadas, com medo de estar jogando fora tempo, que na minha cabeça está sempre escasso.

No fim das contas, vivo cansada, porque não durmo, e como não durmo nunca estou 100% disposta, daí protelo coisas simples e passo a estar devendo. Trata-se de uma enorme bola de neve, que eu honestamente não sei onde vai parar.

Acho que preciso mesmo de férias. E férias verdadeiras, sem email, telefone, twitter, blogs e facebooks. Férias da minha própria vida, pra tentar resgatar algo que já de perdeu há muito tempo...

Sobre a Vida Corrida

A pessoa tem a oportunidade de trocar de carro porque agora sim tem condições financeiras (e porque tem pais fofos que financiam as dívidas a juros bem baixinhos).
Só que a pessoa não tem tempo de sequer escolher direito o modelo ou ver valores e etc (porque o trabalho a consome).
Daí seus pais fofos, pesquisam tudo, vêem o melhor custo-benefício, negociam, levam seu carro antigo, pagam etc, etc...
Aí no grande dia da retirada, lá está ele, de laço de fita e papel de presente, com aquele delicioso e único cheirinho de carro novo.
E lá está você presa no escritório (porque se não trabalhasse como uma corna, não teria grana pra trocar de carro). E lá se vão seus pais, novamente, levar o carro novo pra casa.
E a pessoa chega em casa, super tarde da noite, olha pra novidade, se anima com o brinquedo novo e lembra que não pode "perder" muito tempo com isso, porque no dia seguinte, madruga, mais uma vez.
E tem viagem, apresentação e casamentos no meio disso tudo e tempo que é bom: nada.

Acho mesmo que a vida está passando muito rápido...
Ou será que eu não sei administrá-la?

Desejos Vintage

Na onda Vintage, meus desejos consumistas mais atuais…

Almofadas 70´s!!!

Relógio de parede do anuncio da falecida vespa. Pin up addicted!!!

Amor eterno!

Réplicas de rádios do tempo que as minhas vovós ainda eram virgens.

Fofos, fofos, fofos, quero muito!

 Porta retrato pra lá de romântico....

Outro radinho retrô. To tensa...

De onde tirei tudo isso:

http://www.giftexpress.com.br/

http://www.benedixt.com.br/



Iemanjá no Oratório

Comprei:

A Sala...

Não é que minha sala seja muito modernosa, mas estou tentando fazer algo que fuja do basicão, o clássico madeira e tons pastéis.

Já devo ter comentado por aqui em algum momento que priorizei as cores vermelho, preto, cinza e branco, para base, com “acessórios” mais coloridos.

Meu sofá é grafite, o rack é preto, a cortina e o Black out são brancos e a mesa, cadeiras e puff escolhidos são esses aí embaixo...

Opa!

Eu tô sumida…

Eu tô sumida demais e tanta coisa aconteceu nos últimos tempos, que dá até preguiça de falar.

Inúmeras vezes quis escrever, cheguei a começar e parei..

Preguiça.

 

Resumindo, por conta do trabalho, sumi da academia, mas essa semana voltei. Espeeeeeeeeeero conseguir manter.

Comecei a fazer aulas de Pole Dance, que era uma vontade antiga e não tinha escolas no Rio. Estou absolutamente apaixonada.

Minha sala está tomando forma, tenho sofá, rack e TV e já comprei as cortinas, mas falta irem para o lugar. A mesa de jantar já está comprada também, chega no início de dezembro.

Comecei a tratar as celulites com sessões de Manthus e Massagem Modeladora, e como dói essa brincadeira. No corpo e no bolso.

 

Juro que eu volto com calma, pra detalhar as coisas...

 

 

O sofá chegou ontem...

... E eu tô tão ferrada de trabalho e cansaço, que olhei pra ele e quis dormir.

Enfim o Sofá

Yeaaaaaaaaaaah! Uma hola para o sofá, que enfim deixou de ser uma promessa para se tornar real. :)

Comprei sábado, na Etna. Aproveitei a promoção na loja para tentar conquistar algum desconto.

Obviamente meu amado sofá não teve preço promocional eu raramente gosto dos artigos que estão em oferta e desta vez não poderia ser diferente.

Pra não sair totalmente sem benefícios, escolhi tambpém um rack pra sala que até tinha algum desconto.

Vai ficar lindo, lindo, lindo!

Os dois chegarão ao meu lar doce lar na próxima semana. Aí, com ambos a postos, tirarei todas as medidas para providenciar as cortinas, tapete e TV.

A Balança Parou

Estagnei, atingi o tal efeito platô.

To malhando sério 3x por semana e comendo beeeem direitinho.

É bem verdade que já nota-se redução de medidas e meu corpo está bem mais durinho, não sei se é puramente efeito psicológico, mas acho que até que as celus diminuíram. =)

Nunca comentei aqui, mas a academia em que me matriculei, e estou bem satisfeita, é a Contours Express. Essa é mais uma daquelas academias femininas, em forma de circuito, com duração de 30 minutos.  Eu já havia malhado na Curves e até gostei do resultado, mas confesso que gosto MUITO mais da Contours.

Explico o porquê. =)

O primeiro grande diferencial é que os aparelhos possuem carga, na Curves não. Depois, eles deixam uma professora e uma estag supervisionando as alunas, Ca Curves é apenas uma profissional. Mas o melhor da Contours, em relação a Curves, é que o circuito muda semanalmente. Isso pra mim foi crucial, porque enjôo mesmo das coisas. O fato é que os resultados são percebidos logo, logo, o que me deixou bem satisfeita.

Falta tempo

Gostaria de escrever mais, mas a vida anda bem corrida. O trabalho oficial consumindo muito e ainda tem o cerimonial. Posso adiantar que estou feliz! E no fim das contas, é isso que importa!

Me rendi...

... Ao iPhone!

Pensamento do Dia

Nenhum
dia é triste!
Nós é que chovemos
na hora errada

Nutricionista

Fui ontem à nutricionista pela primeira vez. Ela tirou minhas medidas, questionou histórico, hábitos e horários e me informou que devo perder 5,8kg em 45 dias. Minha dieta fica pronta na quinta e eu estou cheia de expectativa. : )

Perder para Ganhar

A inspiração veio de um programa da TV a Cabo em que gordinhos competem pra ver quem emagrece mais.
Vamos replicar a experiência no ambiente corporativo! Serão seis participantes e pesagem semanal. Vamos acompanhar a variação de peso ao longo dos próximos 4 meses e no, fim de tudo, o melhor desempenho será contemplado com dinheiro.
Acho que agora vai! : )

Dona Redonda

Quando mais nova, como era simples, bastava desejar para aparecer mais magra.
Hoje, mesmo querendo muito, a coisa está cada dia mais difícil. E a minha simples batalha para derrotar 6 quilos virou uma guerra. Que estou perdendo feio, diga-se de passagem.
Minha nova nova invenção é contar com o apoio de uma nutricionista. Acho que ter alguém me controlando tornará as coisas, pelo menos, um pouco mais sérias...

Passei dos 65

Sei que pesar de noite é quase suicídio, porque estamos inchados e blá, blá, blá... Mas resolvi fazer isso e quase empacotei. Passei dos 65 lindamente e realmente preciso tomar uma atitude!
Essa semana só consegui malhar um dia: terça-feira. O trabalho está foda!!!
Mas semana que vem... Tudo será diferente!

Por aí...

Amanhã viajo a trabalho para Recife. Ando exausta, mas os ares do nordeste sempre me fazem bem.
Comprei o "Comer, Rezar e Amar", desde que vi o trailler do filme me apaixonei pela história. Acho que estou em um bom momento da vida para lê-lo. : )

Gangorra

Outro dia li em um blog um desabafo de uma garota sobre o equilíbrio entre os diversos campos de nossa vida. Ela lamentava uma coisa recorrente, nunca tudo está em paz, sempre que algo vai muito bem, outra coisa desanda.
Eu já havia parado pra pensar nisso, na verdade, sempre penso ao entrar em uma crise. Inevitável.
Confesso que já tive momentos de paz, mas além de raros, duraram bem pouco.
No momento, na gangorra da minha vida está a vida profissional. Tô passando por uma daquelas marés em que nada completa e tudo, absolutamente tudo, é muito chato.

Confesso...

... Ando em um momento "chorando de barriga cheia"

Sex and the City II

Impossível não se emocionar na nova saga da trupe nova yorkina. É um filme que retrata a vida após o sim, conflitos e os altos e baixos.
Fica a dica pra solteiras e casadas. : )

Halteres, Caneleiras e Emoção

Lágrimas de alegria: consegui malhar três dias essa semana.

Da vida corrida

Chegar em casa depois das 22h sabendo que amanhã se tem que acordar às 05h30 é foda.

Pensando na Sala - Sofá

Agora que está acabando o pagamento dos meus móveis planejados, tô começando a pensar na minha sala. Eba!

A decisão inicial é em relação ao sofá. Quero um sofá de 3 lugares e retrátil.
Na casa da minha mãe tem um desses e acho perfeito por conta do espaço que ocupa e do conforto que proporciona. :)
O problema do sofá da minha mãe é o preço, nada atrativo. Comecei então a procurar em lojas mais populares o mesmo modelo.
O primeiro que encontrei foi na Toque a Campainha.

Vejam:

10x R$ 219,00 no cheque

Alergia

Crise alérgica logo cedo não permitiu que eu fosse trabalhar hoje. Ruim pela dificuldade de respirar, bom para curtir minha cama em um dia inteiro. : )

: )

Assistindo Bridget Jones pela milésima vez... Como adoro esse filme!

Projeto verão (de novo)

De volta ao Rio e tentando perder os quilos adquiridos em SP. Foram 5 no total.
Comecei fazendo dieta e um se foi rapidamente, mas a dieta não durou muito. Estabilizei precisando perder ainda 4.
Resolvi então me matricular em uma academia. Fiz a avaliação na quinta e nem estou tão mal assim.
Minha meta é reduzir meu percentual de gordura para o patamar de 21 a 23, hoje estou com 24%.
Preciso reduzir mesmo a medida do abdomem, que hoje está em 84cm. Meu problema nem é a barriga, mas sim as gordurinhas laterais.
Acho que levando a sério a malhação, não vai ser tão difícil assim eliminar peso e essas gordurinhas. :)

Desejo de Puff

 

Desejo imenso de ter esse puff!

 

“Você nunca viu nada igual. Este belo pufe foi projetado e estampado pela talentosa designer Sabrina Arini.

Perfeito para sentar e decorar com muito estilo sua sala de estar, lojas, escritórios e salas de espera.

Fabricado em papelão e adesivado em vinil estampado floral.

SUPORTA ATÉ 100 KG.”

 

Custa R$245 e está a venda na http://www.giftexpress.com.br/

 

E o fim se aproxima

Nem acredito! Entramos na última semana do programa. Juro que achei que não fosse suportar e cogitei pedir demissão algumas vezes, mas sobrevivi. Entreguei a última apresentação na sexta pela manhã e minha banca será na quarta e estarei livre, enfim!

E tem dias...

... Em que você se sente simplesmente só e não há o que te digam que te console...

Ontem...

... Foi mais um dia de banca. E depois de um de fim de semana no Rio, regado à lágrimas e mais lágrimas, mas achei que não fosse suportar.
Até que enfim tive um feedback positivo e uma nota boa. Sexta começa tudo de novo e agora será a certificação...

...

Mais um episódio da guerra diária, mais um dia de batalha e os ânimos mais e mais abalados.
Tem que ter força, tem que lembrar que está acabando, mas não é fácil.
E ninguém disse que seria, mas estar no meio do rodamoinho te faz se sentir uma pessoa menos capaz... :(

Por aqui...

... As coisas oscilam.
Tive minha segunda banca e um resultado ridículo. Quis desistir, voltar pra casa e recomeçar.
Respirei fundo, tive dias de compras, dias de praia, de massagem e comilança. Indulgência é a palavra.
Amanhã começa tudo de novo e eu realmente espero ter forças.

Emoções Variadas

Esse treinamento pelo que passo, desperta nos atuais 15 integrantes emoções variadas todos os dias.
Chegamos agora na reta final, meninos e meninas exibindo às bancas a primeira apresentação.
A primeira dúvida são os critérios... Há briefings e briefings, orientadores e orientadores e bancas e bancas.
Então nesse carrossel de sentimentos e distinções, passamos o dia nos comparando, sofrendo ou comemorando, pensando em sorte, ou falta dela.
O fato é que há muita destruição envolvida: de certezas, alguns sonhos e auto-estima. Não sei até que ponto isso faz parte do processo...
Vamos seguindo, faltam 3 bancas!

Dicas para Meditar

Leia aqui algumas dicas que vão te ajudar a mergulhar no fascinante mundo da meditação:

Se familiarize
“A meditação começa pelo relaxamento, permitindo que tudo se torne tranqüilo. Portanto, buscar se familiarizar com técnicas de relaxamento é uma boa estratégia para começar”, diz Claudio Mendes Moraes, Instrutor de Meditação do Instituto Nyingma do Rio de Janeiro

“Comece a prática com a leitura de um bom livro a respeito, mas um bom livro mesmo, e não estes manuais práticos que não possibilitam uma motivação verdadeira para um processo de busca e transformação pessoal. Minhas sugestões: A Arte da Felicidade (Dalai Lama, Howard Cuttler), Transformação e Cura (Thich Nhat Hanh), Paz a Cada Passo (Thich Nhat Hanh), Autoperfeição com Hatha Yoga (Hermógenes) e Yoga para Nervosos (Hermógenes)” , diz Vitor Caruso Jr.

A meditação sentada
“Conte a as respirações. Diga mentalmente "um" na inspiração, e depois "um" na expiração. Depois "dois" e "dois". Se perder a contagem voltar para o um. Quando conseguir chegar até 10, pode voltar ao começo. É uma forma da pessoa não se perder demais no início da prática e auxiliar a pessoa a conseguir fixar sua atenção na respiração”, ensina Leonardo Dobbin da Sangha Viver Consciente

A meditação caminhando
“Preste atenção em cada passo que se dá e sincronizar a respiração com os passos. Normalmente para iniciantes é mais fácil por que não precisa ficar imóvel por muito tempo", diz Leonardo.

Medite mais de uma vez por dia
“Vinte minutos duas vezes ao dia é o que as pesquisas indicam para obter ganhos em nossa saúde física e mental” , ensina Sandra Rosenfeld.

Saiba que não é preciso ter religião para praticar
“É preciso sim, diligência e esforço, e não é necessário acreditar em dogmas ou sistemas de crenças” (Leonardo Dobbin )

Não lute quando os pensamentos surgirem
”Apenas deixe que passem sem se envolver com eles.” (Sandra Rosenfeld)

Deixe a produtividade de lado por um momento
“Nos disciplinamos a fazer, mais e mais rápido. Chegamos ao ponto de acharmos que não podemos fazer de outro jeito. Pare com a listas de atividades de coisas a fazer “ (Vitor Caruso Jr.)

Saiba que não há nenhum lugar a ser alcançado
“A dificuldade talvez esteja no fato da pessoa acreditar que tem que sentar e necessariamente fazer alguma coisa ou chegar a algum lugar. Como parar de pensar, por exemplo, que é o quê muitos crêem. Isto pode se tornar um obstáculo” (Claudio Mendes Moraes ).

 

Fonte: http://gnt.globo.com/EstarBem/Materias/Dicas-para-meditar.shtml

Peso Pesado

Meu peso está quase como no patamar inicial da dieta. Retrocesso total.
A partir de amanhã PRECISO levar a sério a dieta.
Esse fim de semana me quebrou... Minha mãe está aqui em SP e isso significa uma permanente orgia gastronômica...

Estar onde não se quer estar

E aí que você não quer ser a antissocial do grupo, mas essa coisa de se sentir na obrigação de ficar indo a todos os chopps da turma do treinamento é um pé no saco.
Estou aqui sentada, criando teias, louca pra ir embora e as pessoas não movem nenhum músculo que indique que eles pretendem partir.
Sigo lamentando a ausência de casa e a ausência, principalmente, da minha independência...

Casa

Ontem voltar pra SP foi complicado, depois de passar o fim de semana em casa, curtindo mãe, cachorro e namorado, bateu o maior vazio entrar naquele taxi rumo ao aeroporto...
O Evaristo chorava na porta do taxi, enquanto eu chorava de dentro.
Um mês já se passou, e não vou dizer que não seja divertido estar por aqui, mas estar em casa é muito melhor.
Sigo na contagem regressiva...

Alegria Matinal

A maior alegria de uma "gordinha" é pisar na balança e detectar uma redução de peso de quase dois quilos.
Peso atual: 62.7
Faltam 3kg!

:)

E a dieta, hein?

Força de vontade é tudo na vida. Pena que me falta, às vezes.
Triste é tomar uma atitude de emagrecer em plena Restaurant Week. A possibilidade de degustar pratos incríveis, com entrada e sobremesa, a um preço fixo e acessível é extremamente tentadora.
A carne é totalmente fraca e lá fui eu aproveitar.
Fui no Andiano e saboreei entrada, prato principal e sobremesa indescrítiveis.
Saí de lá um pouquinho mais rechunchuda, mas bem mais feliz!

O Coração vai bem, mas a balança...

Que namorar engorda, todo mundo sabe. Mas namorar e ter que morar em SP sob forte pressão engorda muito mais.
Hoje tomamos uma decisão juntos: vamos nos policiar pra perder um quilo por semana.
A regra é simples, toda semana nos pesaremos e compartilharemos o peso um com o outro. Combinamos de substituir o jantar por sopa / shake e fazer exercícios físicos.
Meu peso hoje: 64,5 kg. Meu peso meta: 58 kg.
O desafio começa amanhã!

Me divirto com pouco...

A Gula

E essa coisa de SP de fato engorda. Some uma gastronomia dedicada com ansiedade e solidão pra ver o quão rapidamente o pondeira da balança se move.
Entrei em dieta ontem e preciso ser muito cautelosa pra não furar... : )

Aeroporto ou Rodoviária?

Qualquer local que propicie a saída de uma cidade às vésperas de um feriado pode ser facilmente considerado um programão de índio.
Estou aqui em Congonhas mensurando o atraso do meu vôo para o Rio. E a uma hora esperada de demora, daqui a pouco irá se tornar duas.
Não vejo a hora de entrar em casa, de ver minhas coisas, de curtir minha cama e amanhã pela manhã encontrar minha mãe e meu cão-filhote-eterno.
Nesse carnaval não tô no pique de folia, tô no pique de curtir pessoas amadas. : )
Fê Vianna
www.casamentopratico.com

O Monstro Consumista

Cheguei a comentar no twitter, mas por aqui não... São Paulo me tornou outra pessoa. A variedade de lojas é algo incrível e os preços estão sensacionais porque estamos em época de grandes liquidações. É impossível ter qualquer tipo de controle vendo maravilhosos sapatos, bolsas, calças, vestidos e outras inúmeras coisas... Ai, ai...
Só o cartão de crédito salva!

Uma Semana de São Paulo...

... e eu vou sobrevivendo.

Estranho mudar de cidade e deixar pra trás um monte de coisas que nos enchem de amor diariamente.
Mudar a rotina nem sempre é bom, e confesso que as coisas por aqui são meio complicadas.
Me adaptar à conturbada vista para Bandeirantes e ao cheiro de caminhões ao redor tem sido uma das piores partes, seguida da tosse constante.
Minhas alergias estão até melhores do que achei que estariam, o que é bastante positivo.
No mais, estou cercada de um grupo de pessoas muito gente boa e os treinamentos tem sido muito proveitosos. :)
Hoje tem show da Beyoncé e eu vou conhecer o Morumbi!

Baratona

2009 foi um ano e tanto pra minha equipe no trabalho. Tivemos grandes conquistas, sendo uma delas algo esperado há pelo menos uns 3 anos.
O desejo de fechar esse contrato era tão grande que foi feita uma promessa: caso tivessemos a assinatura, faríamos uma maratona de bar em bar, do Flamengo ao Leblon, tomando um chopp em cada um.
Contrato fechado, era hora de pagar a promessa e a data escolhida foi hoje, Feriado, Dia de São Sebastião.
Eu, como estava ferrada de trabalho, acabei trabalhando de casa e não pude cumprir todo o percurso, mas encontrei meus amigos guerreiros no Leblon, já no fim no dia.
E não é que eles conseguiram cumprir tudo o que foi programado? Foram mais de 14km. Sensacional! : )

Sad!

Ai, ai... Aquela triste sensação de ter roupas maravilhosas que não cabem mais.

 

2010

O ano começou loucamente e confesso não ter grandes planos.

Acho que minha fase de roteiros mirabolantes e planos mil ficou pra trás.

Meu desejo é o mesmo de muitos, um ano de paz, equilíbrio entre o trabalho e o pessoal e saúde, saúde é o que mais preciso, meu sistema imunológico não está lá essas coisas.

O coração vai bem, mais tranquilo e alegre. O trabalho é que me consome muito, mas em fevereiro e nos três meses seguintes darei uma breve parada para um treinamento. Vai ser bom respirar novos ares, apesar da pressão.

No mais a vida continua na mesma. E está muito bom assim!

Sobre o Reveillon

2010 não teve um início muito caloroso para mim e realmente espero que ele tenha a decência de se retratar nos próximos meses.
Vim para Paraty, cheia de esperança no coração de uns dias de curtição e me deparo com uma cidade cinzenta e submersa.
Conheci o centro histórico, aos trancos e barrancos, sob uma insistente garoa e minha passagem de ano foi embalada ao "show da virada", porque a tempestade não me permitiu ir pra praia.
Acordei em meio a ruas alagadas, com meu carro quase boiando e após algumas horas de agonia percebi que ele e mais um eram os únicos a se salvar da revolta de São Pedro. Os demais foram rebocados...
Agora estou aqui, com o carro sob a calçada, sã e salva, mas ainda ilhada e meu almoço do primeiro dia do ano trata-se de champagne, passas, nozes e amendoas, porque ilhada sim, mas sem glamour jamais!
Ps.: minha sincera solidariedade ao pessoal de Angra, que realmente foi extremamente prejudicado com as últimas chuvas.